Deutscher Ruderverein "Germania" Sonderburg

Sommertraining

Trainingszeiten

(außer in den Schulferien - dann nach separater Absprache)

 

Trainingszeiten im Winterhalbjahr (nach den Herbstferien bis Ostern)

 

BEACHTET DIE NEUEN REGELN IM VEREIN WÄHREND DER CORONA-EINSCHRÄNKUNGEN!

 

AKTUELL ist bis inkl. 17.1. KEIN INDOOR-TRAINING erlaubt! (Stand 29.12.2020)

 

Montag 17:00-20:00 Uhr Ergo / Krafttraining

Dienstag 
OBS! Nicht wöchentlich
nur Prüfungen

20:00-21:00 Uhr

Humlehøj-Schwimmhalle **
(nur Prüfungen 09.03., 23.03.)

Mittwoch 15:00-17:00* Uhr
(ab KW43)

Kinder-/Jugendtraining mit NRV-Ruderlehrer MOK
  19:00 Uhr

Ergometerrudern / Ergorobic / Krafttraining
  ca. 20:00 Uhr Klubabend

Donnerstag 16:15-17:45 Uhr Training für Regattaruderer / Masterstraining
mit NRV-Ruderlehrer MOK (ab 16:15)

Freitag

14:00-16:00* Uhr Kindertraining mit Chris, Susanne u.a.
Sonntag 10:00 Uhr Waldlauf / Ergo nach Absprache

 *ca., nach Absprache mit den Eltern

 

Alle Trainingszeiten finden in den Trainingsräumen von Germania statt. Der Ruderlehrer wird mittwochs das Kindertraining und donnerstags (ab 16:15 Uhr) das Training leiten. Für die übrigen Tage wird er auf Wunsch ein Trainingsprogramm erstellen.

 

**Ein Schwimmtest (300 m) kann am 09.03. und 23.03.2021 absolviert werden, außerdem wird das Anziehen von Schwimmwesten geübt. Am allgemeinen Schwimmen nehmen wir aufgrund der Einschränkungen in diesem Jahr nicht teil.

Die Termine werden auch an der Pinnwand veröffentlicht.

 

(Stand 29.12.2020 - gilt bis Ostern 2021)

 

DEUTSCHER RUDERVEREIN

"GERMANIA" SONDERBURG

 

Vereinshaus:

Verdens Ende 4

6400 Sønderborg